紫菜的功效与作用禁忌是什么
紫菜具有清热利水,补肾养心的功效。还能预防甲状腺肿大,紫菜还具有软坚散结的功效,还能促进生长发育。紫菜中含有钙,铁,胆碱,能够增强记忆力。可以促进淋巴细胞的转化,提高免疫功能。紫菜还能保持肠道健康,但是脾胃虚寒的人不易食用,以免引起肠道不适,紫菜还可以用于治疗缺铁性贫血。

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紫菜的功效与作用禁忌是什么
紫菜可以补充碘元素,预防甲状腺肿大,还含有多种维生素及微量元素、膳食纤维等。可以促进肠胃蠕动,帮助消化,有排毒通便的作用,还可以降低胆固醇,软化血管,预防心脑血管疾病,还可以提升脑力和提高记忆力,对眼睛也有很好的保健作用。但是,紫菜性寒,腹痛便溏者,脾胃虚寒者不宜食用;也不宜食用过多,以免引起肠胃不适。

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