摄入微量元素过多会有什么危害????
大量的维生素A会损害手臂和腿部的关节,会减少健康人大脑中的血流量,引起头痛脑涨甚至死亡。维生素D服用过多则可能引起维生素D过多症,表现为口渴、眼睛发炎、皮肤瘙痒、呕吐、腹泻、尿频等症状。维生素E过量使用会引起血小板聚集、血栓形成等。过量服用B族维生素,也会引起许多问题,如过多的维生素B可以使人体神经中毒。

微量元素过量微量元素过量会有什么危害?
微量元素过多也会造成很大的危害,首先是造成体内的不平衡,微量元素不要盲目的补,也不要吃补品,只要合理添加辅食,均衡膳食就可以了。微量元素锌供给量标准为0~6个月的婴儿3毫克,7~12个月的婴儿为5毫克,1~7岁的孩子10毫克,10岁以上为15毫克。补锌过量易致锌中毒。锌中毒表现为食欲减退、上腹疼痛、精神萎蘼,甚至造成急性肾功能衰竭。摄入过多的钙,可能会干扰其他微量元素如锌、铁、镁等的吸收和利用。补钙过量可能增加肺、脑、肾、心血管、眼周围组织发生钙沉积,产生肾结石的潜在危险,会引起便秘、食欲不良、高钙尿症等不良反应,还可能导致宝宝囟门过早闭合、限制大脑发育,骨骺提前愈合、影响生长发育等,所以补钙也不能过量。氟极易在体内积蓄而发生中毒,如果每日摄入超过4毫克,就可能产生毒副作用。使骨骼脱钙、骨质疏松、骨极痛、畸形,出现氟骨症。同时牙齿也受损,牙齿失去光泽或变色,发脆易于折断和磨损。铅中毒:可导致小儿烦躁不安,易冲动,腹痛,食欲下降,注意力不集中,性格改变,反应迟钝,智力下降,记忆力下降等。严重者可出现铅中毒脑病,甚至死亡。具有排铅功能的食品有:海参,海带,紫菜,黑枣,葱,麦皮,乌龙茶,刺梨,猕猴桃、膳食纤维等。
微量元素过量的危害?
补锌过多不仅会影响体内其他微量元素的正常吸收和利用,还会对身体组织造成伤害。 过量摄入铁可能导致肝硬化和糖尿病,急性铁中毒也可能迅速受到惊吓,严重者甚至可能危及生命。 如果碘补充剂过量,会出现脱发,指甲脆,疲劳,胃肠功能障碍,水肿和不孕症等症状。

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