小的时候,盘仙人也曾经是“秒睡”的一员,但是没想到现在二十多岁的我就已经入睡困难了... 平时要是不太累,晚上在睡觉的点就会睡不着,只有玩手机到实在累了,才会有点睡意。

这当然是不健康的,白天可以适当运动运动,这样晚上就会入睡容易一点;除此之外,就是这两年比较火的“白噪音”哄睡,蓝牙音箱连接手机,播放喜欢的白噪音,沉浸在自己创造的小世界里,很快也就入睡了。

应用商店有很多助眠APP,但我还是对「小睡眠」情有独钟,应该很多人和我一样,所以小睡眠短短几年就有5000万的用户了。

小睡眠






小睡眠提供白噪音、冥想音乐、爱豆哄睡、睡眠监测、梦话录音和智能闹钟等功能,在睡眠管理基础上,小睡眠白噪音也可以帮助我们在工作、学习、生活方面提高效率。


「小睡眠APP」支持白噪音、爱豆哄睡、睡眠监测、智能闹钟等-盘仙人


「小睡眠」的六大板块就在“发现”页:白噪音、舒眠引导、每日梦境、专题冥想、爱豆哄睡、晚安电台。大家可以每个版块都试试,我还是比较喜欢白噪音,因为我容易走神...



我最喜欢的搭配就是:红泥小炉+踏雪寻梅+雨落屋檐;可能是我潜意识里觉得冬天睡懒觉最舒服了~ 旁边的官方推荐也不错,可以一试。



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点击上图箭头所指处,就是播放页面,可以设置定时关闭、音量、倍速、3D音效,还可以收藏喜欢的搭配,一键播放。


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首页还专门把最近上热搜的「课堂白噪音」做了个头条版块,在「白噪音」内也能找到,就在「课堂」,好家伙,啥课程都有,还分男女老师,打开物理,一子梦回高三,睡得比谁都快...



「小睡眠APP」支持白噪音、爱豆哄睡、睡眠监测、智能闹钟等-盘仙人


「爱豆哄睡」里最受好评的是“万茜”,跟专业的比一点也不差。说不定还有你喜欢的爱豆,可以哄你睡觉~



「小睡眠APP」支持白噪音、爱豆哄睡、睡眠监测、智能闹钟等-盘仙人


说到小睡眠,很多人都会留言收费的问题,我也研究过,其他免费的白噪音APP内容基本没有小睡眠的免费资源多,收费只是少部分,不影响使用。

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